De S van Speelsheid (SANE)

In dit artikel neem ik je mee in de S van Speelsheid. Een van de vier principes van SANE, ontwikkeld door Dan Hughes. Een overzicht van de vier principes lees je hier.

Speelsheid gaat over het uiten van vreugde, plezier, hoop en luchtigheid. 

Voel je je geïrriteerd, gefrustreerd of ongeduldig? Dan is het misschien tijd voor een beetje SPEELSHEID! En als dat helemaal niet het geval is, dan kan het nog steeds een goed idee zijn.

In plaats van:

*met boze stem* - 'Hou eens op en doe gewoon wat ik van je vraag!'

Probeer eens:

*terwijl je danst/schudt/beweegt* - 'Ojee, mijn lichaam gaat bewegen. Ik krijg het niet meer gestopt. Help!' of 'Spring op mijn rug, dan brengt dit paard je naar boven!'

Wat je zegt is minder belangrijk dan HOE je het zegt. Gebruik je speelse en lichte toon.

Speelsheid is niet hetzelfde als grappig zijn

Je zou kunnen denken dat speelsheid gaat over grappig zijn of de hele tijd grapjes maken. Maar dat is niet het geval. Ook gaat het niet over je kind blij maken bij verdriet. Het gaat vooral over plezier maken samen. Gebruik speelsheid wanneer het goed voelt om de relatie te versterken en samenwerking te vergroten. Het helpt om het lichaam te reguleren, om terug in balans te komen en samen problemen op te lossen.

Voorbeelden van Speelsheid

Speelsheid gaat over plezier maken samen en over jezelf reguleren. 

Wat Speelsheid kan zijn:

• Van de domme houden
• Grappige geluiden maken
• Luchtigheid
• Samen iets leuks doen of erover praten
• Beweging
• Gek doen, zoals gekke bekken trekken of een rare taal spreken
• Samen lachen
• Gebruik een 'voorlees' stem
• Dansen

Wat kan je nog meer bedenken? Laat het kind in jezelf naar boven komen! 

Dit is het tweede artikel in een reeks van vijf artikelen. De andere artikelen vind je hieronder.

Deel 1: Een manier van ZIJN voor ouders

Deel 3: De A van Acceptatie (SANE)

Deel 4: De N van Nieuwsgierigheid (SANE)

Deel 5: De E van Empathie (SANE)