Niet met woorden natuurlijk, dat zou het een stuk makkelijker maken. Ze communiceren vaak via je lichaam.
Een tijdje geleden maakte ik deze poster, geïnspireerd op de Engelse variant ‘If feelings could talk’. Ik deelde het op LinkedIn en die post werd mijn best bekeken post ooit met meer dan 250.000 impressies. De poster werd een paar duizend keer gedownload. Poeh, zou het een thema zijn in onze maatschappij?
Ik snap het wel. Veel van ons zijn wandelende hoofden. Het gevoel en lichaam volledig negerend. Pijntje worden opgelost met een bezoekje aan de huisarts waar we dan met medicatie buitenstappen. Ik overdrijf natuurlijk, maar je begrijpt het idee. Gevoelens willen iets vertellen en daar mogen we veel meer naar gaan luisteren! Download de poster, hang hem zichtbaar op en laat je steeds weer opnieuw herinneren.
Verdriet zegt misschien wel dat je tranen mag laten stromen.
Schaamte nodigt misschien uit dat je lief mag zijn voor jezelf.
Stress zegt misschien dat je het allemaal wat rustiger aan mag doen.
Boosheid nodigt dat je duidelijker grenzen mag aangeven.
Eenzaamheid is misschien wel een manier om je te vertellen dat je nood hebt aan verbinding.
Angst vraagt misschien om even bewust ademen.
En blijdschap geeft misschien aan dat je met de juiste dingen bezig bent.
