Geboortecursus
Ben je op zoek naar eerlijke en realistische informatie over bevallen?
Wil je het vertrouwen in de bevalling vergroten, waardoor je met plezier toe kunt leven naar de ontmoeting met je kindje?
En wil je weten wat je allemaal kunt doen om je goed voor te bereiden en welke keuzes je allemaal hebt?
Geboortecursus
Een veilige, mooie bevalling waar je met een goed gevoel op terug kan kijken, dat is wat iedere vrouw graag wil. Helaas ervaren veel vrouwen zorgen en angst over de naderende bevalling. ‘Je kan het toch niet plannen’ of ‘als het maar goed gaat met het kindje’ zijn vaak uitspraken die voorbijkomen. Alsof jij er niet toe doet en bevallen een noodzakelijk kwaad is waarin je alles maar moet accepteren.
Het kan écht anders, alleen moet je wel weten hoe. En daarbij moeten we ook realistisch zijn; een bevalling valt niet te plannen, maar je kunt met een goede voorbereiding wel veel invloed hebben op het proces en vooral hoe er gehandeld wordt. En juist dat zorgt ervoor dat je na afloop met een goed gevoel terug kan kijken. Een goede voorbereiding bevat aandacht voor lichamelijke, mentale en praktische factoren. Hoe werkt het fantastische vrouwenlichaam tijdens de bevalling? Wat is de rol van jouw mindset? Welke technieken kun je toepassen? En wat kan jij, je partner en je omgeving doen om de bevalling ontspannen te laten verlopen?
Wist je dat uit onderzoek blijkt dat niet de manier van bevallen (bijvoorbeeld thuis, ziekenhuis, complicaties) bepaalt hoe tevreden je bent, maar vooral de communicatie en emotionele ondersteuning?
Wat kun je verwachten?
Je leert:
- Hoe het natuurlijke geboorteproces verloopt en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling;
- Over de werking van je lichaam (belangrijke hormonen, baarmoeder, zenuwstelsel) en hoe je daarmee kunt samenwerken;
- Hoe je angst om kunt buigen naar vertrouwen en hoe dat bijdraagt aan het verloop van de bevalling;
- Verschillende ademhalingstechnieken die helpen bij het verlagen van stress, opvangen van weeën en tijdens de persfase;
- Ontspannings- en massagetechnieken voor tijdens de zwangerschap en bevalling;
- Diverse bevalhoudingen en hoe je leert vertrouwen op je eigen instinct;
- Een geboorteplan op te stellen en waarom dat belangrijk is, waarbij het gaat over alle mogelijke keuzes die je hebt, je rechten en wat je kunt doen als het anders loopt;
- Hoe je duidelijk krijgt wat jouw ideale bevalling is en wat daarvoor nodig is.
Welkom partner!
Jij als partner hebt een hele belangrijke rol bij de bevalling, dus heel goed dat je meeleest! Aangezien jij echt van grote steun kunt zijn, hoop ik dat je mee wilt doen met de cursus. Uit onderzoek is gebleken dat goede support tijdens de bevalling een positief effect heeft op de bevallingservaring, los van hoe de bevalling uiteindelijk zal verlopen. Door samen de voorbereiding te doen weet je beiden wat je kunt verwachten en kunnen jullie van tevoren afspreken wat wenselijk is en wat juist niet. Het wordt duidelijk wat jij kunt doen om te ondersteunen.
Veel partners deinzen terug bij termen als zwangerschapscursus of geboortecursus en denken in een of andere zweverige cursus terecht te komen. Met mijn no-nonsense aanpak is dat zeker niet het geval!
De verschillende ademhalings-, ontspannings- en visualisatie oefeningen zijn in basis bedoeld voor de zwangere vrouw. Het is belangrijk dat je weet wat hierin helpend is voor haar, zodat je haar eraan kan helpen herinneren op de belangrijke momenten. Dus voor jou als partner is de cursus vooral informatief en praktisch.
Laat me je vertellen wat je allemaal kunt doen om je vrouw te ondersteunen, je bent onmisbaar!
Praktische informatie
Inhoud
- Één bijeenkomst van ruim 4 uur of twee avonden van ruim 2 uur
- Alle punten zoals hierboven beschreven komen aan bod
- De belangrijkste informatie, extra tips en weetjes uitgewerkt in een reader
- Na de cursus onbeperkte mogelijkheid tot vragen/overleg via e-mail en WhatsApp
Datum
- Tweeweekse groepscursus:
- Dinsdag 1 februari & dinsdag 8 februari 19.30u-21.45u
- Dinsdag 29 maart & dinsdag 5 april 19.30u-21.45u
- Dinsdag 24 mei & dinsdag 31 mei 19.30u-21.45u
- Privé cursus: in overleg
- Vriendencursus: in overleg
NB: als data niet uitkomen, maar je wil wel graag een cursus volgen. Laat het me weten, dan zoeken we samen naar een oplossing
Locatie
- Groepscursus: Tilburg Reeshof of Gilze (nog nader te bepalen)
- Privé cursus: bij jullie thuis (tot 20km vanaf Tilburg-Reeshof)
- Vriendencursus: bij mij of bij een van jullie thuis (tot 20km vanaf Tilburg-Reeshof)
Kosten
- Groepscursus: €129,- per koppel
- Privé cursus: €299,- per koppel
- Vriendencursus: €189,- per koppel (minimaal 2 koppels)
